Kokosų MCT aliejaus pudra su Lion’s mane ir prebiotikais

Aprašymas

MCT aliejus (Medium-Chain Triglycerides) – tai metabolinis vidutinės grandinės trigliceridų aliejus, išgautas iš kokosų. Jo pagrindinis privalumas yra gebėjimas greitai padidinti ketonų kiekį kraujyje. Ketonai yra natūralus energijos šaltinis, kuris aktyvuojasi, kai trūksta gliukozės. Jie padeda smegenų veiklai, riebalų deginimui, ištvermei, suteikia sotumo jausmą.

MCT C8 aliejaus pudra praturtinta natūraliomis akacijos skaidulomis. Jos yra švelnios virškinimui ir naudojamos kaip prebiotikas – maitina gerąsias žarnyno bakterijas ir palaiko sveiką mikrobiomą. Be to, jos reguliuoja cukraus kiekį kraujyje – lėtina angliavandenių pasisavinimą, todėl vartojant šį produktą išvengstite gliukozės šuolių. Skaidulų dėka ilgiau išlieka sotumo jausmas, be to, jos gali padėti palaikyti tinkamą cholesterolio koncentraciją kraujyje.

Sudėtyje esantis funkcinis grybas Lion’s Mane – tai ne tik išskirtinės išvaizdos gamtos kūrinys, bet ir vienas stipriausių natūralių nootropikų („smegenų vitaminų”), darančių reikšmingą poveikį smegenų veiklai. Jo sudėtyje esantys bioaktyvūs junginiai – hericenonai ir erinacinai – skatina nervų augimo faktoriaus (NGF) gamybą, o tai reiškia geresnį neuroplastiškumą (gebėjimą formuoti naujus neuronų tinklus), spartesnį neuronų atsistatymą ir ryškesnį protinį aiškumą bei produktyvumą. Lion’s Mane siejamas su geresne atmintimi, dėmesio koncentracija ir net nuotaikos stabilumu, todėl dažnai vadinamas „natūralia smegenų terapija“.Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie siekia mąstyti aiškiau, jaustis stabiliau ir dirbti produktyviau – be stimuliantų ir be perdegimo.

Ką daro ketonai?

– Gerina smegenų funkciją – ketonai suteikia stabilios energijos smegenims, gali pagerinti koncentraciją ir protinį aiškumą.

– Ilgam suteikia sotumo jausmą – ketonai slopina alkį, skatina sotumo hormonų išsiskyrimą, kartu su prebiotinėmis skaidulomis stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, sumažindami potraukį užkandžiauti;

– Gali padėti deginti riebalus – kai organizmas naudoja ketonus, jis efektyviau skaido riebalus, todėl keto dieta padeda svorio metimui.

– Palaiko ištvermę – sportininkai gali naudoti ketonus kaip ilgalaikės energijos šaltinį.

– Gali turėti priešuždegiminį poveikį – tyrimai rodo, kad ketonai gali mažinti uždegimus ir oksidacinį stresą.

Tyrimai taip pat parodė, kad MCT nėra efektyviai kaupiami mūsų organizme, palyginti su LCT (ilgųjų grandinių trigliceridais). Po MCT suvartojimo jie tiesiogiai keliauja į kepenis, kur yra sudeginami energijai arba paverčiami ketonais.

Dėl šios savybės MCT aliejus tampa naudingas kaip greitas energijos šaltinis, sumažinantis poreikį rinktis nesveikus riebalus ir padedantis išvengti cukraus turinčio maisto. Paprastai kepenys gamina ketonus tik tada, kai cukraus, gliukozės ar angliavandenių suvartojimas yra labai mažas arba visai nevyksta (badaujant). Tačiau įtraukus MCT aliejų į kasdienę mitybą, išlaikant sveiką angliavandenių ir cukraus suvartojimą, ketonai vis tiek gali būti gaminami, ir nereikės imtis ekstremalių priemonių, tokių kaip ilgas badavimas ar griežta keto dieta.

MCT sudaro keturios pagrindinės riebalų rūgštys:

C6 (kaprono rūgštis) – labai greitai virsta energija, tačiau turi stiprų skonį.

C8 (kaprilo rūgštis) – geriausia ketonų gamybai, greitai pasisavinama.

C10 (kaprino rūgštis) – taip pat gerai pasisavinama, bet šiek tiek lėčiau nei C8.

C12 (laurino rūgštis) – veikia labiau kaip įprasti riebalai, lėčiau metabolizuojama.

Geriausiu laikomas C8 MCT aliejus, nes jis greičiausiai virsta ketonais ir suteikia energijos.